Escapar de la tecnología y del ruido se ha convertido en un auténtico lujo en nuestras vidas. Recuperar nuestros sentidos atrofiados. Abandonar el estrés. Sentir la sensación de libertad y felicidad que proporciona la naturaleza, como un templo de bienestar donde recobrarse, meditar y relajar la mente.
‘Caminar en silencio’ recoge esta filosofía y propone practicar el senderismo como una forma de recuperar un espacio personal en conexión con la naturaleza, vivir una experiencia única de bienestar. Un diálogo con el paisaje, en comunión con la naturaleza, con las plantas, con los animales para escuchar su mensaje. Oír y ver, recuperar lo que el exceso de “ruido” oculta en nuestra acelerada vida en la ciudad.
Un retiro activo para caminar con absoluta concentración en relación íntima con el camino, buscando siempre el apoyo más correcto, más equilibrado, suba o baje la senda. Acompasar la marcha con nuestra respiración. Atentos, atentas a las sensaciones mejoraremos nuestra capacidad para el ejercicio físico para sentir el placer de la marcha, del movimiento de nuestro cuerpo. Caminar rodeados de naturaleza y sentir su energía.
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Caminar en silencio 